减脂期100大卡零食，可以放心吃

姐妹们，减脂期也有可以吃的小零食，可以适当满足自己的食欲啦。这些减脂期100大卡零食供大家挑选！吃一两块零食不会胖，但暴食一定会，所以大家一定要注意控制摄入量。

20颗圣女果仅仅80大卡，20颗开心果仅仅63大卡，500ml椰子水仅约100大卡，一个去皮鸡腿仅仅77大卡、2块魔芋蛋糕仅仅60大卡！是不是发现了不少好吃又低卡的小零食呢。

当我们减脂期有需要控制饮食又感到嘴巴寂寞时，可以参考这些100大卡以内的零食，在挑选零食时，可以注意看一下配料表，计算一下要摄入的热量，尽量选择配料表干净的零食。减脂大业漫漫，不会因为偶尔的小零食受到很大影响。只要我们控制好全天热量摄入，相信姐妹们一定可以减脂成功！