伦敦市中心一区高级公寓私做
曼城美女伴游陪游
伦敦抓龙筋成人情色按摩
英国伦敦大波妹私做
同城约炮
学生妹全英诚信出访
伦敦豪华套房 特价包夜
英国外围
英国金牌美女伴游陪游
伦敦甜美学妹私做
伦敦美女按摩
曼城学妹私做按摩
伦敦美女留学生按摩
帝王之夜
英国私做学生妹
伦敦空姐援交私做

TOP  

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

免费发布信息          修改        顶一下
发布时间: 2023-05-12 09:11:17 浏览量: 877次
地区: 全英国
性质: 团体
地点: 英国
标签:

英国低卡美味零食清单


详细内容

自从来英国之后,你的体重是不是也噌噌地上涨,超市里到处都是高卡高糖高颜值的零食,油炸食品又特别普遍,久而久之就变成了 ——“ PLUS ”。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

每次过了嘴瘾后,又开始担心一路飙升的体重,真的好纠结啊!你们的痛,我都懂,这不,在搜集了一圈身边宝宝们密不私传的零食list后,整理出了这份英国超市能买到的低卡美味零食清单,不想嘴巴寂寞又放不下减肥大计的仙女仙子们,赶紧看看吧!

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


酸奶油洋葱味薯片

Popchips Sour Cream & Onion Popped Potato Crisps


一般来说,薯片的卡路里都比较高,属于减肥人士需要避开的零食。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

不过这款薯片是非油炸的,酸奶油洋葱味很好吃,口感和普通薯片差不多,但是油要比一般薯片少多了,一整包的卡路里还不到100。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

除了这个味道,还有烤肉(BBQ)、海盐(sea salt)等味道,都可以在Tesco买到。

煲剧追综艺时的必备低卡零食,吃上一整包也不用太有罪恶感呢!


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


芝士玉米脆 | Walkers Wotsits


虽说膨化食品的热量都超高,不过这款芝士脆却让你吃起来丝毫没有罪恶感。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

一开袋,扑面而来的就是香醇的芝士味,每一块由玉米制成的小脆条上都均匀地沾满了芝士粉,入口即化,满嘴都是喷香的浓郁芝士味儿!

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

建议买这种分袋小包装的,每小袋不到100卡,解馋必备。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


芥末味海苔片 | itsu Wasabi Seaweed Thins


itsu是英国很常见的一家连锁日式快餐店,在超市中也能看到它家的产品。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

itsu这款超薄海苔片绝对是煲剧观影时的“好伙伴”。海苔本身就是低脂且富含膳食纤维的食品,而且清脆可口,是膨化食品的完美替代物。一袋里面有3小包,每包只有22卡,可以安心过嘴瘾了。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


椒盐脆饼 | Penn State Pretzels


饼干肯定是大家常吃的零食了。跟一般的饼干不同,Penn State的这款椒盐脆饼的卡路里含量很低,一包仅有127卡,不像其他的饼干那样动辄两三百卡。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

打开袋子扑面而来的就是烘烤过的香味,以及混合着一丝海盐的清新咸味。这个吃起来的口感脆脆的,在嘴里慢慢嚼会有咸香味,吃一个可以嚼很久,又离减肥近了一步不是嘛?


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


海盐爆米花 | Propercorn Lightly


爆米花可谓是宅家追电影追剧必备的小零食了!但是想到爆米花的热量却让人望而却步,很容易吃着吃着就胖了。别问我怎么知道的……

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

这款微咸的海盐味爆米花和甜味的相比,很好入口,不会太甜腻。大颗饱满的爆米花上点缀着晶莹的海盐粒,一颗接着一颗完全停不下来。每包只有80多卡,敞开吃无压力啊!


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


低卡酸奶


低酸奶是公认的减脂好物了,不仅因为它营养丰富,促进消化,而且低脂酸奶和全脂酸奶的口感差异并不会很大,完全可以选择低脂甚至零脂的酸奶进行日常替代。

热量低的酸奶值得推荐的就比较多了。

M&S自产的Greek Style酸奶,口感醇厚浓郁,有多种口味可供选择。如果觉得零脂不易接受的话,可以先试试看M&S Low Fat酸奶系列。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

Lancashire Farm的低卡酸奶也很值得一试,每100g仅有80卡热量。质地粘稠,口感也不错。他家还有零脂酸奶可以选择。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

Müller作为最受英国人欢迎的酸奶品牌,有健身人群友好的低卡(Light)系列。每杯都是99卡路里,口味多样,还有混合水果味,可以吃到多种果肉的那种哦。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


布朗尼蛋糕|FIBRE ONE


想吃蛋糕但又怕热量爆炸?那Fibre One布朗尼蛋糕绝对值得尝试!

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

Fibre One布朗尼蛋糕是他们家的明星产品了,吃起来和平常的布朗尼蛋糕差不多,很绵密的口感,表面和内馅都是满满的巧克力。很松软的蛋糕体,配上香浓的巧克力味,好吃到爆炸。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

每包总共有5份,虽然是巧克力制品,但是却只有90大卡!比一般的布朗尼少得多。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


健怡可乐 | Diet Coke


谁不爱快乐水呢!无论如何都戒不掉那一口爽到天灵盖的畅快。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

作为碳酸饮料之王的可乐,减肥人士同样有权享用。健怡可乐Diet Coke就是专门为此而生的,其中不含糖,热量几乎为零,每罐只有1卡路里的热量,而且口感与普通可乐几乎无差,对于怕胖的吃货极为友好。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

除了经典口味,还有款青柠口味可供选择。就和在Diet Coke中丢了片青柠片是一样的味道,喝起来特别清新过瘾。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食



吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


豆奶|Provamel Organic Soya Drink


在国内爱喝豆浆豆奶的小伙伴们在英国也能拥有替代品了!

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

这款Provamel豆奶还挺令人惊喜的,低卡,无添加糖,主要成分就是大豆和水,英国湿冷的冬天一杯热乎乎的豆奶温暖又治愈。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


酸奶冻|Claudi & Fin


有女孩子能拒绝的了可爱又好吃的水果酸奶冻吗?这个真的是美味又少女。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

包装上三个萌萌哒的小人代表三种口味,芒果、草莓、桃杏口味。每种口味都好吃,酸奶味和水果味的完美结合。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

很像雪糕的口感,但是不会那么甜腻,而且更绵软清爽。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

关键是热量还很低,一大盒正装里面有4个,每个57kcal。还有mini盒装,每个30kcal,全吃完也不到一百卡。


吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食


冻酸奶冰棒 | Yoo Moo Yogurt Sticks


被大家认为是冰淇淋替代品的冻酸奶品牌Yoo Moo,吃起来是冰淇淋的口感,但却一点儿都不甜腻,更健康更低卡。

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

吃货看过来!好吃又不胖,英国超市就能买到的低卡零食

这款冻酸奶冰棒觉得是夏天里不能缺的解馋消暑神器,一盒里面包含了混合浆果、草莓和热带水果三种口味,每支只有74卡。

最后,再给大家提供一个可以能够测量零食卡路里的网站,大家可以通过这个网站(https://www.nutracheck.co.uk/CaloriesIn/Product/)查询大部分零食中的卡路里含量,从而严格控制每天的摄入量。

最后的最后,这些零食虽然低卡,大家也要适量食用哦。毕竟零食不能当饭嘛,如果吃多了零食,那么就相应将主食的量减少,减少与其相当的热量,才能又解馋又掉秤啊。

联系方式
联系人: 英伦客 和我联系
举报该信息 推荐广告信息给朋友 收藏分类广告
英国成人服务18+


伦敦中医针灸、按摩、刮痧
网友留言(0条)
排序: 最新留言
添加留言
称 呼:
验 证 码: yzcode
内 容:

发布人信息

栈长
级别:超级管理员
身份还未认证 邮箱还未认证 手机还未认证
查看该用户发布的所有信息

星盘解读人生

英国伦敦机场出租车接送服务

伦敦女生兼职陪游 英国伴游 Facebook脸书群

伦敦华人装修

英国现货出售韩国面膜 保湿补水面膜

英国国际电话打回中国

英国分类信息广告APP下载

Monpure

英国餐馆外卖店黄页分类

栏目焦点

帮助

热门信息

推荐信息

免费发布信息-英伦客栈

5G时代的VP

英伦客栈联系方式
QQ: 1283162714
微信: YLKZcom
Buy Medical Masks in the UK
Buy Medical Masks in the UK
French Connection UK
UK Buy Condoms Online
UK Sexual Health | UK Buy Condoms Online
UK Massage Services Directory - Free Ads Listing
UK Sensual Massage | UK Therapeutic Massage | UK Nuru Massage